co to znaczy

Moim zdaniem w wieku 14 lat wyciskanie 110 czy 120 kg to wynik osiagniety ciezko praca z ktorego cwiczacy powinien byc dumny a nie tak jak tu piszecie ze to kalectwo.Mowie oczywiscie o tych ktorzy cwicza bez zadnych wspomagaczy i ktorzy wiedza co znaczy ciezki trening.

przeczytaj moj ostatni post dokladnie to wyczytasz, ze napisalem ze owszem sa nawet 15-16 latki wyciskajace ponad 140 kg, ale to nie znaczy ze kazdemu 16 latkowi ktory napisze ze tyle wyciska bez podania filmiku mamy wierzyc co nie

poziom bf godny podziwu ale ta waga przy takim wzroscie hmmm??? straaasznie chudo..nie w moim guscie do tego brak zdjec nóg, których pewnie "nie ma".. mnie sie nie podoba ale to nie znaczy ze Cie nie szanuje za to co robisz ;-)

[...] zainteresowałem się sportem jakim jest kulturystyka i właśnie jestem przy układaniu diety. A przytyłem tak "od siebie" ponad 7 kilo, w jakieś pół roku i wcale nie znaczy, że jestem z tej wagi zadowolony i że nie mam zamiaru "robić masy". Najprawdopodobniej to dlatego, że mam 16 lat i okres gwałtownego wzrostu już się [...]

No właśnie jesteś od niego niższy i ponad 20 kg cięższy. A to, że jest wyższy znaczy, że ma większą masę kośćca niż ty. jakoś trudno mi uwierzyć, że tyle razy podnosi te hantle. No chyba, że ma tylko i wyłącznie dobrze zbudowane bicepsy a reszta leży i kwiczy. Chociaż i tak graniczy z cudem by wykonać 300 poprawnych technicznie powtórzeń na [...]

Czytaj posty podwieszone. To że pizze nie robiły na tobie wrażenia to nie znaczy że przekraczałeś dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Masa napewno nie pomoże Ci na boisku, a napewno zbyt duża, będziesz wolniejszy. A co do przetrenowania no to chyba każdy wie że to nic dobrego. Brak chęci do ćwiczeń, zmęczenie itp i długo się tak nie pociągnie

[...] 22:15:58 W FBW zazwyczaj lecisz na 2 zestawach cwiczen, ale nadalk cwiczysz te same partie. To cala roznica. Czy dobrze zrozumialem: ACT to przez caly tydzien ( 3 dni znaczy sie) cwicze za kazdym razem to samo? A w przypadku FBW cwicze jeden tydzien te same cwiczenia nazwijmy je X a kolejny tydzien cwiczenia (to samo w poniedzialek srode i [...]

[...] Dopiero jak sie pracuje w ochronie czy w policji dopiero widac co sie dzieje na tym swiecie. Ty spisz a policja w tym momencie interweniuje to ze czegos nie widzisz to nie znaczy ze tego niema. Mialem okazje miec juz interwencje razem z Policja i musze powiedziec ze bez broni napewno bysmy sobie nie poradzili. Na widok broni wszyscy [...]

[...] zera. Nikt nam na kredyt stopni nie dal, jak to ma miejsce w innych nowych stylach. Nie mow mi o pokorze, bo nie wiesz czym ona jest. Twoje wypowiedzi sa przepelnione buta i pycha. Zycze aby wyleczyly Cie z niej co innego niz czyjes piesci. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] kolejna sprawa: osobne cwiczenia na ramiona. jesli juz zdecydowales sie na wlaczenie tych dodatkowych cwiczen,warto byloby przypomniec sobie znana dewize:"wiecej,nie znaczy lepiej" i wprowadzic odpowiednie korekty. rozdzielic biceps z tricepsem i wykonywac oba cwiczenia przemiennie,czyli w jednym tygodniu bedziesz cwiczyl np.biceps w [...]

[...] zwierają ziołowa efkę czy johimbinę -a takich środków nie ma co porównywać z TSe, bo owszem są skuteczne, ale trzeba znac swój organizm i jego reakcję na te mocne skladniki, bo moze sie to źle dla niego skończyć. TSe jest pod tym wzgledem relatywnie bezpiecznym spalaczem. Co oczywiscie nie znaczy, że TSe na pewno nie pomoże Ci w redukcji...

to ze ciwczen jest duzo nie znaczy ze trening jest dlugi .... sadze ze intensywnosc jest duza a co do ilosci bcaa to pewnie nie dlugosc treningow lecz kalorie w diecie maja wplyw...

Znaczy, przez ten okres kiedy zrzuciłem te 10 kg to byłem na takiej mini dietce. Jadłem mniejsze porcje, to na pewno bilans był ujemny. Problem polega na tym, że co potrawa to tłuszcz. Kotlet to trzeba polać tłuszczem, ryba to też ocieka tłuszczem, pierogi tak samo itd. Jakoś to strzepuje i ściągam łyżeczką i się od razu zaczyna. "Co robisz? [...]

[...] na dobrej (dopasowanej do czlowieka) diecie i dobrym (dopasowanym do czlowieka) treningu i of corse dobrym "uczciwym" treningu oraz "uczciwej" diecie (znaczy sie ze nie oszukujemy samych siebie w diecie/treningu przez caly czas robimy to co zamierzalismy) mozna BARDZO DUZO osiagnac... a meta jest doskonalym [...]

[...] o treningu ukierunkowanym bardziej na postępy w wyciskaniu niż na rozmiar klaty. dalszy krok w kierunku masy może jak podciągniesz inne obszary ciała. 3. inne obszary ciała znaczy brzuch nogi i grzbiet. wystarczy kilka ćwiczeń wielostawowych żeby uzupełnić twój trening o te partie. (np. martwy ciąg+przysiad+wznosy nóg/kolan). łącznie~9 serii [...]

Witam wszystkich. Jestem tu dzis zarejestrowany nigdy niebyłem nawet n atym forum znaczy czytałem informacje na nim zawarte ale nie byłem zarejestrowany niewiem czy pisze w dobrym dziale i to co trzeba ale mam pytanie. Poszukuje od dawna ksiażki Arnoldś bodybuilding for men gdzie można nabyć a może ktoś ma do spzedania bardoz mi zależy.

[...] o to co może być innego zamiast oleju lnianego, jaki inny? Lniany trudno u mnie kupic, rozgladam sie za innymi mozliwosciami Jesli smażenie to na czym? Smalec czy Olej Kujawski (rafinowany rzepakowy z pierwszego tłoczenia - jednonienasycone - 66g, wielo- 27, nasycone 7g) Przy okazji - moglby ktos wytlumaczyc co znaczy, ze olej jest rafinowany?

[...] mogę jeść tylko wodę i zioła... Może wy macie co do tego mięsa konkretne zdanie? Dziennie, by pewnie wyszło 200-300 g zobaczyłbym. Jak coś jest gotowe do jedzenia ze sklepu znaczy że jest przetworzone ergo nie jest najlepszym składnikiem diety. Generalnie opieranie diety na jednym składniku - to błąd. Bo nie tylko makro się liczy. A propos braku [...]

[...] i ze stosuje sie go jako urządzenie dodatkowe . Co byscie nie gadali to po pierwszym uzyciu miałem zakwasy na bicu , to jest jak z treningiem ... samo to ze trenujesz nie znaczy ze bedziesz miał ciało jak w slonecznym patrolu trzeba cwiczyć mądrze i dokladnie.Czytałem kiedys o jednym kulturyscie którego zapytano o technike ćwiczenia , jak ty [...]

Chaczyk, skoro forum ma uczyc, to chcialem zwrocic uwage, ze przynajmniej nie znaczy to samo co bynajmniej, ktore tu jest uzyte w bledny sposob a jeszcze co d otematu to taki dogrzewany w mikrofali ryz chyba trzeba kroic nozem heh